5 receitas saudáveis

Hoje vou partilhar cinco receitas saudáveis que são fáceis de fazer e deliciosas! Vamos lá!

Primeira receita: **Salada de Quinoa**. Cozinhe a quinoa e misture com tomate, pepino, abacate e um fio de azeite. É refrescante e cheia de proteínas!

Segunda receita: **Smoothie Verde**. Bata espinafre, banana, um pouco de iogurte natural e leite vegetal. É uma explosão de nutrientes e perfeito para o pequeno-almoço!

Terceira receita: **Frango Grelhado com Legumes**. Tempere peito de frango com limão, alho e ervas. Grelhe e sirva com brócolos e cenouras cozidas. Uma refeição rica em proteína e fibra!

Quarta receita: **Omelete de Espinafres e Queijo Feta**. Bata ovos, adicione espinafres frescos e queijo feta. Cozinhe até ficar firme. É uma opção rápida e cheia de sabor!

E por último, a quinta receita: **Bowl de Iogurte com Frutas e Sementes**. Coloque iogurte natural num recipiente, adicione frutas da época e polvilhe com sementes de chia ou linhaça. Uma sobremesa saudável que vai agradar a todos!

Estas receitas são não só saudáveis, mas também fáceis de preparar! Experimentem em casa e digam-me o que acharam! Até à próxima!