5 receitas saudáveis de lanche

Hoje vou partilhar cinco receitas saudáveis de lanche que são deliciosas e fáceis de fazer! Vamos lá!

Primeira receita: **Batido de Banana e Aveia**. Basta misturar uma banana madura, uma colher de sopa de aveia, um copo de leite ou bebida vegetal e um pouco de mel. É uma explosão de energia perfeita para a tarde!

Segunda receita: **Palitos de Cenoura com Hummus**. Corte cenouras em palitos e sirva com hummus. É crocante, saboroso e cheio de fibra! Uma ótima opção para quem quer algo saudável e prático.

Terceira receita: **Iogurte com Frutas e Granola**. Pegue um iogurte natural, adicione frutas frescas como morangos ou mirtilos e finalize com uma colher de granola. É um lanche refrescante e rico em nutrientes!

Quarta receita: **Torradas Integrais com Abacate**. Amasse um abacate maduro, tempere com sal e limão, e espalhe sobre uma fatia de pão integral. É cremoso, saudável e vai te deixar saciado!

E por último, quinta receita: **Bolinhos de Aveia e Banana**. Misture duas bananas amassadas com uma chávena de aveia e asse em forminhas por 15 minutos a 180 graus. Ficam macios e são ótimos para levar para qualquer lugar!

Esses lanches são não só saudáveis, mas também super saborosos! Experimente estas receitas e transforme os seus lanches em momentos deliciosos e nutritivos! Até à próxima!